Trening astronautów ESA

[Orionid]

(2)

¡Primera vez probando el traje de astronauta! 🚀👨‍🚀 Hoy ha sido un día increíble. Ponerme el traje de Unidad de Movilidad Extravehicular (EMU) por primera vez fue una experiencia surrealista. La presión del traje, la dificultad para moverse, y sobre todo la emoción de saber que este es el mismo traje que me permitirá salir al espacio… ¡simplemente indescriptible!

https://x.com/Astro_Pablo_A/status/1815463200005013817

Menuda ilusión tener ya tu propio traje espacial, cuando te jubiles después de usarlo cientos de veces te dejarán quedártelo? Cuantas veces se puede rehusar? Tiene un límite? Si es así se lo quedan ellos, o te lo dejan como recuerdo?

Hay muy muy pocos, de hecho solo se fabricaron 18 y tienen más de 40 años! Se hace un mantenimiento exhaustivo y se va revisando pues a pieza. Una vez que se envía uno al espacio pueden estar allí 6 años! Luego se envía a la tierra y para mantenimiento.
Así que serán más bien piezas de museo cuando tengamos trajes nuevos

2)

Bonne fête Nationale à tous nos amis suisses🇨🇭🎉

https://twitter.com/Raph_Astro/status/1819173676778246300

[Orionid]

(3)

¿El texto en el traje está invertido?

Si! Hay unos pequeños espejos en las muñecas para poder ver la posición de los actuadores y así puedes leerlo! Igual que el texto de las ambulancias

https://x.com/Astro_Pablo_A/status/1815779658081685587

Cuidado! Que tiene un agujero!
Y pinta de muy nuevo no tiene, la verdad...

Claro!! Estos trajes tienen más de 40 años, sooo se fabricaron 18, y no te preocupes que se miran al milímetro.  Debajo de la capa superficial que ves hay otras 6 de distintos materiales

https://x.com/Astro_Pablo_A/status/1815779658081685587

Enhorabuena, crack! Qué orgullo!
A quién perteció?
(Comentaste hace unos días en la SER que el día que te lo pusieras te dirían qué colega tuyo lo usó antes que tú en el espacio).
Un abrazo, paisanín.
Vamooosss, León 🦁!!!

Eso es solo para los guantes, que en mi caso correspondían con las iniciales TM! Los trajes… hay muy pocos, solo se fabricaron 18, solo existen tres tallas para la parte del tronco, y las piernas y brazos se ajustan dependiendo del astronauta que vaya dentro!

https://x.com/Astro_Pablo_A/status/1815463200005013817

Gefeliciteerd Remco @EvenepoelRemco

https://twitter.com/Raph_Astro/status/1820208419485204796

Bravo @teambelgium
 🎉! Merci pour toutes ces émotions, bedankt voor de geweldige momenten 🤩 🌟.
Go 🇧🇪 ! #Paris2024 #Olympics

https://twitter.com/Raph_Astro/status/1822302483152097637

[Orionid]

Astronauci zapoznali się z podstawowym menu kosmicznym.
Większość potraw wymaga nawodnienia za pomocą maszyny, którą widać na zdjęciu.
Przyprawy oferowane są w postaci płynnej, co zapobiega ich rozprzestrzenianiu się w ISS.

Później astronauci wybiorą dania, które będą mieli na pokładzie stacji.
Każdemu astronautowi przysługuje także kilka „bonusowych” dań, które zazwyczaj  zawierają narodowych specjały.


2:31 PM · Jul 24, 2024

✍️ 𝘊𝘩𝘳𝘰𝘯𝘪𝘲𝘶𝘦𝘴 𝘥'𝘢𝘴𝘵𝘳𝘰𝘯𝘢𝘶𝘵𝘦 - 𝘌𝘵 𝘣𝘰𝘯 𝘢𝘱𝘱é𝘵𝘪𝘵 𝘣𝘪𝘦𝘯 𝘴û𝘳  😊 🍲 [NL👇]

🍛 L’alimentation à bord de l’ISS est un sujet important ! D’une part pour rester en bonne santé lors des missions de longue durée qui restent, on l’oublie parfois, une réelle épreuve physique 💪 🏅. Et d’autre part pour garder le moral 🤗 .

Cette semaine, on nous a présenté les plats de base qui composent le menu des astronautes 👨‍🚀. La plupart des plats doivent être réhydratés via la machine que vous voyez sur la photo🚰 . Et les épices sont proposées sous forme liquide pour éviter qu’elles ne se propagent dans l’ISS 🌶 .

📅 Un peu plus tard dans notre préparation nous devrons sélectionner les plats que nous aurons à bord et chaque astronaute a aussi droit à quelques plats « bonus ». On en profite en général pour emporter des spécialités nationales 🇧🇪, je sens que le choix va être difficile 🍫 🍟 🥘 😊 !

À bientôt 😉

https://x.com/Raph_Astro/status/1816088731918688340

[Orionid]

Astronauci m.in. ćwiczyli otwieranie i zamykanie włazów w trybie nominalnym i nienominalnym.

11:28 AM · Jul 30, 2024

_-_ Diary of an #ESA #astronaut _-_
{Houston} Training Weeks 9/10

-> ⏰ Time flies! Already week 10, I can’t believe it! And I can tell you that, although this training is intense, I have a LOT of energy & it brings me so much happiness! You know, when you feel you are in the right place at the right time 🤩🤩🤩. See my mindset in this National Geographic article: https://nationalgeographic.fr/espace/sophie-adenot-astronaute-francaise-mon-plus-grand-reve-est-en-train-de-prendre-forme-selection-station-spatiale-internationale.

📚 Apart from the classes to enhance our understanding of command and data handling on the ISS, we had many skill-based classes:
-> 🔧 Opening & closing hatches (where is the key to the ISS?!?) in nominal and not-nominal modes. Also learnt how to ingress/egress in case of emergencies.
-> 🧑‍🚀 Help other crew members to get into their spacesuit. It was a great honour to help Canadian 🇨🇦 astronaut
@Astro_DavidS before his NBL session. I was also happy to be present with @astro_luca and @ESAastro_Marco for
@Astro_Pablo_A's first time in the suit!

https://x.com/Soph_astro/status/1818217081239683310

[Orionid]

Astronauci rozpoczęli zapoznawanie się z systemem SAFER (Simplified Aid for EVA Rescue): system napędowy noszony przez astronautów podczas EVA.
Jest to system zapasowy używany w przypadku, gdy astronauta oddala się od ISS bez umocowania do niej .
SAFER zawiera 24 małe silniki , które pozwalają ustabilizować ruchy obrotowe astronautów, a następnie zainicjować translację (zwróć uwagę na tryby ROT/TRAN na sterowaniu), aby powrócić na ISS.
Zbiornik SAFER jest ograniczony i pozwala tylko na jedną próbę powrotu na ISS, więc najlepiej jest dobrze poćwiczyć (jak teraz w rzeczywistości wirtualnej).
SAFER nigdy nie musiał być używany w sytuacjach awaryjnych i że wprowadzono kilka poziomów bezpieczeństwa, aby zapewnić, że astronauci pozostaną przywiązani do ISS podczas spacerów kosmicznych .

2:11 AM · Aug 1, 2024

✍️ 𝘈𝘴𝘵𝘳𝘰𝘯𝘢𝘶𝘵 𝘊𝘩𝘳𝘰𝘯𝘪𝘤𝘭𝘦𝘴 - 𝘛𝘩𝘦 𝘚𝘈𝘍𝘌𝘙 𝘚𝘺𝘴𝘵𝘦𝘮 ☺️

🧑‍🚀 This week we had an introduction to SAFER (Simplified Aid for EVA Rescue), a propulsion system worn by astronauts during spacewalks.

It's a backup system used in the event of the astronaut drifting away from the ISS without being tethered to it 🪢.  The SAFER contains 24 small thrusters 🚀 which allow us to stabilize rotational movements, and then initiate a translation (note the ROT/TRAN modes on the control) to return to the ISS.

The SAFER's tank is limited and allows only one attempt to return to the ISS 😨 so it's best to practice well (as here in virtual reality) to avoid missing out.

To end on a reassuring note, note that the SAFER has never had to be used for an emergency, and that several levels of safety are in place to ensure that astronauts remain tethered to the ISS during spacewalks ⚓️🙂.

See you soon 😉

https://x.com/Raph_Astro/status/1818801589777252385

[Orionid]

Czujnik ultradźwiękowy, który służy do wykrywania mikronieszczelności w strukturze ISS.

11:42 PM · Aug 3, 2024

Petit quizz du dimanche, qu’est-ce que je fais avec ce drôle d’outil ? 🧐
Comme d’habitude, mauvaises réponses de préférence, et je vous explique tout ça  ce soir 😊!

Ce n’est donc pas un détecteur d’extraterrestres 👽 ou un ramasseur de miettes 🥨😋.
Il s’agit d’un capteur d’ultrasons qui est utilisé pour détecter les micro-fuites dans la structure de l’ISS !
Bonne fin de week-end à tous & à bientôt ☺️

https://x.com/Raph_Astro/status/1820187673207689444

[Orionid]

Pablo Álvareza ma za sobą pierwszy pobyt w laboratorium neutralnej pływalności NASA.
Spędził 5 godzin pod wodą, zapoznając się ze skafandrem kosmicznym, różnymi technikami i narzędziami.
Model ćwiczebny ISS jest zanurzony w tym gigantycznym basenie.

4:31 PM · Aug 4, 2024

Hoy quiero compartir mi primera vez en el Neutral Buoyancy Lab de la NASA. 🚀Pasé 5 horas bajo el agua, familizándome con el traje espacial, distintas técnicas y herramientas. Lo más impresionante fue ver la Estación Espacial Internacional sumergida en esa piscina gigantesca y moverse sobre ella ¡Parecía de otro mundo!🌍

https://x.com/Astro_Pablo_A/status/1820105366195052881

[Orionid]

Trening obejmował protokół przygotowań do EVA, którego celem jest aklimatyzacja astronautów do środowiska skafandra kosmicznego (ciśnienie jednej trzeciej atmosfery składającej się wyłącznie z tlenu, podczas gdy środowisko ISS jest podobne do atmosfery ziemskiej) bez ryzyka wystąpienia zespołu dekompresyjnego.

Protokół ten trwa kilka godzin, a astronautom udającym się na spacer kosmiczny (w tym ćwiczeniu nazywani „EV”, w tym ćwiczeniu brali udział  S. Adenot i R. Liégeois) pomagali inni członkowie załogi (zwani „IV”, w tym przypadku M. Sieber  i P. Álvarez Fernández) założyć skafandry nurkowe i postępować zgodnie z protokołem.

08.08. S. Adenot i R. Liégeois mają mieć pierwsze nurkowanie w basenie NBL.

2:05 PM · Aug 7, 2024

𝘊𝘩𝘳𝘰𝘯𝘪𝘲𝘶𝘦𝘴 𝘥'𝘢𝘴𝘵𝘳𝘰𝘯𝘢𝘶𝘵𝘦 - 𝘭𝘦𝘴 𝘴𝘰𝘳𝘵𝘪𝘦𝘴 𝘦𝘹𝘵𝘳𝘢𝘷é𝘩𝘪𝘤𝘶𝘭𝘢𝘪𝘳𝘦𝘴 [NL👇]

👨‍🚀 Un des moments forts d’une mission à bord de l’ISS est la sortie extravéhiculaire (lorsqu’il y en a, car ce n’est pas le cas lors de chaque mission). Les astronautes sortent alors de la station en scaphandre pour effectuer des réparations 🔧 😊.
🌬 Cette semaine nous avons simulé le protocole de préparation à cette sortie qui vise à acclimater les astronautes à l'environnement du scaphandre (une pression d’un tiers d’atmosphère uniquement composé d’oxygène, alors que l’environnement de l’ISS est similaire à l’atmosphère terrestre 🌍 ) sans risque de développer un syndrome de décompression.
⏳ Ce protocole dure plusieurs heures et les astronautes qui partent en sortie extravéhiculaire (appelés ‘EV’, Sophie et moi dans cet exercice) sont aidés par d’autres membres de l’équipage (appelés ‘IV’, Marco et Pablo dans ce cas) pour enfiler leurs scaphandres et suivre le protocole 📄.
Demain, Sophie et moi plongerons pour la première fois en scaphandre dans la piscine du NBL pour s’entraîner à la suite de ces sorties 👨‍🚀 🇧🇪 - 👩‍🚀 🇫🇷 ; souhaitez-nous bonne chance 🤞😊 !

https://x.com/Raph_Astro/status/1821155826649763964


2) Astronautka przyswajała sobie procedury obsługi skafandra, przygotowując się jednocześnie do egzaminu i nurkowania w 12. tygodniu.

W ramach “habitability class” astronauci zapoznali się z procedurami porządkowymi (np. jak korzystać z odkurzacza w warunkach mikrograwitacji).

Ponadto szkolenie obejmowało korzystanie ze śpiworów itp.  oraz przyswajanie zasad higieny - np. jak używać szamponu bez spłukiwania.

Zapoznali się również z procedurami uzyskiwania ciepłej wody do nawodnienia liofilizowanej żywności.

Wszyscy członkowie załogi otrzymują niebieską kosmetyczkę po przydzieleniu ich do misji.
Na pokładzie zatwierdzane są tylko określone produkty…

Trening astronautki obejmował także używanie maski tlenowej na wypadek, gdyby atmosfera stała się toksyczna.


5:20 PM · Aug 12, 2024

_-_ Diary of an #ESA #astronaut _-_
{Houston} Training Week 11

📚 Many systems classes this week. Learning more about systems & potential malfunctions.
🔧 Also going deeper in the procedures for operating the spacesuit -> preparing for my upcoming exam + dive in week 12
🤩 The “habitability class” was a lot of fun! We learned:
- basic “housekeeping routines”, for example, using the vacuum cleaner in microgravity
- the specifics of our crew quarters (sleeping bags, etc.)
- the constraints about hygiene routines (using no-rince shampoo for example)
- how to get warm water to rehydrate freeze-dried food
It was well appreciated after the other complex systems classes!
📷: All crew members are given a blue toiletry bag once they are assigned to a mission. Only specific products are approved onboard… More on this topic in a later publication!
🎥: Learning to equip myself with the emergency oxygen mask in case the atmosphere becomes toxic. (Any resemblance with a movie is purely coincidental!)
📷 / 🎥 Credits: ESA/NASA

https://x.com/Soph_astro/status/1823016640599990458

[Orionid]

Rafael Liégeois o doświadczeniu związanym z pierwszym nurkowaniu w NBL.
Przedstawił harmonogram czynności związanych z tym zadaniem:
6:45 rano: przybycie do NBL (Neutral Buoyancy Laboratory, budynek NASA, w którym znajduje się basen) i przygotowanie sprzętu potrzebnego do nurkowania;
7:30 rano: badania lekarskie i założenie bielizny, która pomaga utrzymać temperaturę ciała;
8 rano: odprawa ze wszystkimi zaangażowanymi zespołami (nurkowie, zarządzanie powietrzem, komunikacja itp.). W sumie to prawie czterdzieści osób;
9 rano: zakładanie różnych części skafandra i końcowe kontrole;
10 rano: rozpoczęcie nurkowania;
14:00: zakończenie nurkowania, zdjęcie skafandra;
15:00: omówienie wykonanego zadania. Celem tego pierwszego nurkowania było zapoznanie się ze skafandrem i narzędziami używanymi przy wyjściach poza pojazd: różne uwięzi , systemy mocowania stóp, aby móc pracować w stanie nieważkości , śrubokręt itp.

Astronauta zwrócił uwagę na spory wysiłek fizyczny wymaganego podczas całego nurkowania.
Kolejne nurkowanie ma potrwać do siedmiu godzin .

1:27 AM · Aug 15, 2024

✍️ 𝘈𝘴𝘵𝘳𝘰𝘯𝘢𝘶𝘵 𝘊𝘩𝘳𝘰𝘯𝘪𝘤𝘭𝘦𝘴 - 𝘛𝘩𝘦 𝘧𝘪𝘳𝘴𝘵 𝘥𝘪𝘷𝘦🤩

👨‍🚀The first dive is a special moment, we put on the astronaut costume literally as much as figuratively🪞. It's a new environment to understand, an image that takes shape. It's simply a dream come true 🙂.

Concretely, the schedule for a dive day is as follows⌚️:
🤿 6:45 am: arrival at the NBL (Neutral Buoyancy Laboratory, the NASA building where the swimming pool is located) and preparation of our equipment
🩺 7:30 am: medical tests and donning underwear that helps maintain body temperature
🗣️ 8am: general briefing with all the teams involved (divers, air management, communication, etc.). In total, that represents nearly forty people.
👨‍🚀 9am: donning different parts of the suit and final checks
🌊10am: start of the dive
⌛️2pm: end of the dive, doffing the suit
📝3pm: debriefing

The goal of this first dive was to familiarize ourselves with the suit and the tools used in extra-vehicular exits: different tethers 🪢, foot attachment systems to be able to work in weightlessness 🦶, screwdriver 🪛, etc. What struck me was the intensity of the effort required throughout the dive, even to do operations that seem simple from the outside, such as translations along the modules 💪. I feel like I'm going to spend a few hours at the gym to make it through the next dives that will last up to seven hours 🙂🥵!

See you soon 😉

https://x.com/Raph_Astro/status/1823863977853820974

[Orionid]

Astronauci zdali egzamin teoretyczny.
Obejmował on bardzo dobrą znajomość inżynierii skafandrów kosmicznych.

Było wiele zajęć na temat 3. głównych procedur awaryjnych ISS: toksycznej atmosfery, szybkiej dekompresji i pożaru.

Astronautka odbyła pierwszą sesję z ciśnieniowym skafandrem kosmicznym w basenie.
Było to bardzo trudne i wymagające zadanie, ponieważ astronauci byli w ciśnieniowym skafandrze przez 5h 45m, a każdy ruch dłoni przypominał mocne naciskanie piłki tenisowej.

3:13 PM · Aug 16, 2024

_-_ Diary of an #ESA #astronaut _-_
{Houston} Training Week 12
🧑‍🚀  Theoretical exam successfully passed! Woohoo! 🎉
We had to demonstrate a very good understanding of the spacesuit engineering.
📚 Many classes on the 3 main ISS emergency procedures: toxic atmosphere, rapid depressurisation and fire. We will be rehearsing these until they become second nature.
🤩 And last but not least, my first session with the pressurised spacesuit in the pool. Achieving the tasks in neutral buoyancy, which mimicks microgravity, was both very challenging and very fun. Challenging because we were in the pressurised suit for 5hr45 min, and each movement of your hand is like pressing a tennis ball really hard. And very fun because this suit is like a spacecraft in itself… I loved this unique experience and am already looking forward to the next session!
An immense, big, huge THANK YOU to the awesome @NASA_Johnson NBL teams and to Luca Parmitano. @astro_luca
 is our dedicated instructor astronaut & an inspiring coach!
📷 Credits: ESA/NASA

https://x.com/Soph_astro/status/1824434297551352110

[Orionid]

Jedna z pierwszych faz nurkowań nazywa się „ważeniem”.
Podczas tej fazy towarzyszący astronautom nurkowie balansują skafander tak, aby ruchy obrotowe wokół różnych osi odbywały się tak, aby odczuć stan nieważkości.

Ponieważ ważenie czasami zajmuje trochę czasu, zwyczajowo astronauci wybierają piosenkę, która jest następnie odtwarzana w basenie, podczas gdy nurkowie wykonują operacje manewrujące.

Jacques Brel à Houston 🇧🇪[NL👇] - 🔊 ON

Une des premières phases des plongées s’appelle le “weigh out”. Lors de cette phase les plongeurs qui nous accompagnent équilibrent le scaphandre afin que les mouvements en rotation autour des différents axes se fassent comme si on était en impesanteur.
Le weigh out prenant parfois un certain temps, il est de coutume que les astronautes choisissent une chanson qui est alors diffusée dans la piscine pendant que les plongeurs nous manipulent.
J’ai choisi “le plat pays” de Jacques Brel. Un peu de poésie au milieu des modules silencieux 🇧🇪🥰.
#EtDeVaguesRochersPourArreterLesVagues

https://twitter.com/Raph_Astro/status/1825013619978822106


2) Trening z przechwytywania transportowców przy użyciu Canadaarm2.

12:09 AM · Aug 22, 2024

Astronaut Chronicles - Capturing vehicles from the ISS

🚀 The ISS is resupplied via cargo vehicles sent to the station every few months. Most of these (uninhabited) vehicles do not automatically dock with the station, but approach it up to about ten meters.
🎯 Once the cargo vehicle has stabilized at the so-called “capture point”, the astronauts aboard the ISS use the robotic arm to capture the vehicle and dock it to the ISS (this is known as “berthing”, as opposed to “docking”).
We had our first training session for this operation in a replica of the cupola, the window from which astronauts usually operate the robotic arm (it felt like we were up there, don’t you think?), and I captured my first vehicle 🙂 ! But it will still take a bit of practice to master all the procedures.
See you soon 😉

https://twitter.com/Raph_Astro/status/1826381062282387617

[Orionid]

- Zajęcia konserwacyjne ( nitowanie, rozwiązywanie problemów z uszkodzonym sprzętem i wykonywanie połączeń elektrycznych;

- Sesja symulacyjna mająca na celu opanowanie procedur obowiązujących podczas dokowania pojazdów do ISS;

- Sesja VR, aby nauczyć się, jak korzystać z SAFER (uproszczonej pomocy ratunkowej  podczas EVA);

- Wiele innych zajęć symulacyjnych opartych na komputerach, aby przećwiczyć procedury na wypadek awarii systemów zasilania elektrycznego;

- Ćwiczenia fizyczne ze szczególnym uwzględnieniem siły, aby być gotowym na nadchodzące sesje EVA w basenie.

11:26 AM · Aug 22, 2024

-_ Diary of an #ESA #astronaut _-_
{Houston} Training Week 13

🧑‍🚀 Awesome week with many varied classes, which I love.
Among these:
- Maintenance classes -> on the menu this week : riveting, troubleshooting failed hardware and making electrical connections 🤩 I’ve always loved DIY activities so I’m sooooo happy about these classes!
- Simulator session to learn the procedures that apply when a cargo vehicle docks to the ISS (Cygnus cargo on the picture).
- VR session to learn how to use the SAFER (Simplified Aid For EVA Rescue). More on that topic in a future publication!
- And many more computer-based sim classes to rehearse procedures in case of failed electrical power systems.

Plus, as always, a lot of sport… with a focus on strength in order to be ready for the upcoming suited EVA sessions in the pool. Efforts and consistency are paying off!
A big THANK YOU to all the @NASA_Johnso instructors who are so dedicated to teach us the skills we need before going to space!
📷 Credits: ESA/NASA

https://x.com/Soph_astro/status/1826551396918845925


2) Etapy zakładania skafandra do treningu w NBL.
T-R

✍️ Chroniques d'astronaute - Comment enfiler une combinaison spatiale 👨‍🚀
Aujourd’hui je vous en dis plus sur comment on enfile notre scaphandre avant de plonger dans le NBL. Vous allez voir que ça prend un certain temps, et certaines étapes sont délicates. Un 🧵👇

https://twitter.com/Raph_Astro/status/1828640748847190152

1 Après avoir enfilé le "lower torso assembly" (LTA), les “jambes” de la combinaison, on enfile le hard upper torso (HUT), une coque rigide qui protège notre torse. Cette étape est difficile car il faut une grande souplesse des épaules pour parvenir à remonter le torse dans le HUT.

2 On connecte le LTA et le HUT, en essayant de ne rien coincer entre les deux

https://twitter.com/Raph_Astro/status/1828640753028874607

3 On enfile le casque de communication

4 On enfile les gants

https://twitter.com/Raph_Astro/status/1828640756388569157

5 Dernière occasion de se gratter le 👃 puis on enfile le casque

6 Après l'installation des outils de travail (je n’ai pas la vidéo), la pressurisation du scaphandre, et les dernières vérifications, on est prêt à changer de milieu 🫠 à peu près une heure après la première étape 👨‍🚀.
Un tout grand merci à @ESAastro_Marco pour le coup de main et à bientôt 🙂!

https://twitter.com/Raph_Astro/status/1828640760259813777

[Orionid]

⇑
Kolejne zajęcia z awioniki, konserwacji, systemów zasilania elektrycznego...

Szkolenie z ciśnieniowym skafandrem kosmicznym w NBL z uwagi na ciśnienie wewnątrz skafandra powoduje, że wykonywanie ruchów, takich jak trzymanie karabińczyka wymaga użycia znacznej siły.

Nauka korzystania z toalety… i jak reagować, gdy nastąpią komplikacje.


6:18 PM · Aug 30, 2024

_-_ Diary of an #ESA #astronaut _-_
{Houston} Training Week 14

📚 Once again, plenty of classes: avionics, maintenance, electric power systems, and…
🧑‍🚀 2nd training with the pressurised spacesuit in the NBL. Once again, I loved it! Objectives: learn more skills underwater and develop the specific ability to work wearing the spacesuit – Due to the pressure inside the suits, movements that should be easy, like holding a carabiner hook, feel as challenging as a strength training exercise! After the session comes the very nice and rewarding feeling of “mission accomplished”. And…
🚽🚾🧻🚻 Another unusual class: learning how to use the toilets… and how to react in case it fails 🫣 I won’t go into details but my super instructor Lindsay and I had quite a laugh… It could become a real mess if we don’t react properly if there is a problem while doing our business! Haha! Thanks Lindsay, although we were talking about “complex” situations, you made me laugh a lot, and I believe I understood the procedure quite well 🤓
📷 Credits: ESA/NASA

https://x.com/Soph_astro/status/1829554245936267644

[Orionid]

Dalsze szkolenie w skafandrach EMU w NBL
Test kompetencji konserwacyjnych astronautów, który trwał 2h 30m
Także, m.in. trenowanie z użyciem CEVIS.

11:23 AM · Sep 4, 2024

_-_ Diary of an #ESA #astronaut _-_
{Houston} Training Week 15

We shifted up at least 2 gears!!! My schedule was ridiculously busy 🤣🤣🤣 with 3 big milestones:
🤿 NBL run 3 with the pressurised spacesuit. I enjoyed this activity so much! It’s nice to see the progress from session to session, acquired thanks to the teams who give their all during our training. Woohoo 🥳
👩‍🚀 EMU spacesuit (extravehicular mobility unit) evaluation #2: a quizz by a jury, which lasts 2h30! I passed! Woohoo 🥳 bis
🔧 On-orbit maintenance evaluation: a test of our maintenance skills by a jury, which also lasts 2h30! I passed as well! Woohoo 🥳 ter
🚴‍♂️ And many more classes on top of it all, including one on the ISS onboard “bicycle trainer”, CEVIS. Cycling is one of my favourite hobbies so I was really enthusiastic! 🤩🤩🤩🤩🤩
📚 French kids are going back to school this week. Sending virtual hugs to all the young girls and boys: go chase your dreams!
📷 Credits: ESA/NASA

https://x.com/Soph_astro/status/1831261871195725983

[Orionid]

Astronautka spędziła trochę czasu w EAC, głównie na badaniach lekarskich.
Przed astronautką jeszcze 2 główne badania medyczne : 12 miesięcy i 6 miesięcy przed startem.
Szczegółowe badania medyczne pozwalają m.in. na zebranie zestawu danych, które pozwolą badaczom zbadać wpływ stanu nieważkości na ciało astronautki, starzenie się itp.

Sophie Adenot ukończyła również sesję szkoleniową EVA w VR!

_-_ Diary of an #ESA #astronaut _-_
{Cologne 🇩🇪} Training Week 16

Already at 18 months before 🚀 launch! Time flies!
🩺 I was at the European Astronaut Center in Germany (@esa), mainly to do medical exams. There will be 2 more medical milestones at: 12 months and 6 months before launch.
💡 The idea is not only to make sure I’m fit for space, but also to have a set of data points which will enable the researchers to study the effects of space on my body, aging, etc. Medical research makes for a big part of science onboard the ISS and it helps improve treatments on Earth for many diseases or age related symptoms!
I also did an EVA training session in VR! Once again, well done to the teams working on this training, it’s brilliant! 🤩
📷 Credits: ESA/NASA

https://twitter.com/Soph_astro/status/1833798617439637537